エレガンスストレッチクラス（Eクラス）のポイント
エレガンスストレッチクラス（Eクラス）は女性限定です！
1. レッスンの初めにボールを使い疲れた身体を解しますのでリラックスできます。
2. 呼吸を整えゆっくり進めますので、初心者でも安心して運動が楽しめます。
3. 身体全体のバランスを整えストレッチを行いますので、美しい姿勢、動きを身に付けます。
レッスンスケジュール
| 曜日 | 時間 |
|---|---|
| 第2・4 火曜日 | 19:30〜20:30 |
| 第2・4 水曜日 | 10:00〜11:00 |
是非、無料体験レッスンを受講してみて下さい。
お問い合わせフォームより、またはお電話ではEクラス無料体験希望とお話しください。
よくあるご質問
Q 全く初めてで身体が硬いのですが私でも出来ますか？
A ご自分のペースで出来ますのでご安心ください。
Q Eクラスには何歳くらいの方が在籍していますか。
A ３０代から５０代を中心に１０代２０代の参加もあります。
Q 仕事が不規則で月２回のレッスン参加が出来るか心配です。
A ㈬午前10:00~と㈫夜19:30~どちらでもご都合に合わせて参加いただけます。
Q 体験時の持ち物はありますか？
A 動きやすい服装であれば大丈夫です。（Tシャツはあまりゆる過ぎないものが良いでしょう。）
水分補給の水とヨガマットをお持ちください。（マットは体験時無料貸し出し可能です）
在籍メンバーの声
・仕事が忙しいと腰に疲れが出るのですが、ストレッチを受けることで体が解れすっきりとします。また、良い姿勢を意識できることで気持ちが上がります。（在籍１年８カ月）
・ストレッチの経験は全くありませんでしたが、月２回のレッスンで体が少しずつ伸びていくのを感じます。バレエの動きのような柔らかな動きが入ることもあり楽しく受けています。
（在籍１０カ月）
